Podcast

Jan Bommerez houdt zich bezig met emotioneel intelligent leiderschap. Ook is hij auteur van meerdere boeken over flow en transformatie. In deze podcast vertelt Jan over: een probleem in een stressreactie als je niet kunt vechten of vluchten tijdloze bevroren problemen uit de kindertijd het gebrek aan emotionele intelligentie in onze hoofd-cultuur vasthouden, loslaten en flow een transformatie als bloeiproces om je volledige potentieel te uiten het belang van zelfobservatie (en waarom het onmogelijk is om niet te oordelen) overleven en het lichaam versus zelfrealisatie en de ziel bewust zijn dat je niet je lichaam, emoties of denken bent het onderwerp trauma dat in de zorg onderbelicht is het lichaam als opslagplaats van trauma voelen en water (en de link met buikpijn) moeheid als gevolg van het onderdrukken van eerdere negatieve ervaringen het zenuwstelsel als centrale bemiddelaar in het lichaam het brein dat herhaalt wat het hart niet kan wissen overleven in je hoofd om de pijn in het lichaam niet te hoeven voelen zijn eigen proces en slaapproblemen door vroege trauma’s in zijn leven het gebrek aan kennis over emotionele trauma’s in de geneeskunde en gezondheidszorg praktische tips voor minder stress en meer ontspanning van egosysteem naar ecosysteem verbinding met de natuur vanuit de buik wie je echt wilt zijn de basis van transformatie leiderschap en cultuur, dus dat wat in de hoofden en harten van mensen leeft de mens als zelfvernieuwend systeem een hartstochtelijke laatste oproep aan jou

Hannah Cuppen is expert op het gebied van verlatingsangst en bindingsangst. Ze is auteur van drie boeken over deze onderwerpen. In deze podcast vertelt Hannah over: hoe je liefde kunt toelaten zonder angst om haar te verliezen een ziekte die haar dwong om met al haar activiteiten te stoppen het schrijven van een boek als eigen heling symptomen van liefdesangst, dus verlatingsangst en bindingsangst (en hoe deze tegenpolen in partners elkaar aantrekken) praten over een liefdesbange dynamiek versus innerlijk werk het trauma in haar familie toen ze werd geboren (en hoe het was om naar haar overleden broer vernoemd te worden) angst, schaamte en het volgen van je liefdesroep een ode aan haar vader die ze op haar boekpresentatie hield het onvermogen om met onze eigen verwondingen om te kunnen gaan het ego-gericht bewustzijn in de maatschappij (en het ontwaken van het hartbewustzijn) wat ze zou doen als Minister van Liefde & Vertrouwen het triggeren van hechtingswonden als je zelf kinderen krijgt de stap van het hoofd naar het hart zetten hoe je van je wond jouw wonder kunt maken angst, schijnveiligheid voor het ego-stuk en een valse identiteit die moeilijk los te laten is haar wens om innerlijke kinderen in volwassenen te begeleiden het verlangen om niet in liefdesrelaties vast te lopen en om een goede band met jouw ouders en kinderen te hebben haar online trainingen ‘Liefdeskunst’ en ‘Moederwond’ en de impact die deelnemers hiervan ervaren Hannah heeft twee succesvolle online trainingen: Liefdeskunst en Moederwond. Met de code hannah-oersterk-50 krijgen mijn volgers €50, - voordeel op deze online trainingen, dus profiteer ervan als onderstaande thema’s met jou resoneren. Liefdeskunst: De online training Liefdeskunst helpt jou in het helen van je verlatingsangst en bindingsangst (je co-dependentie). Wil je liefdesbange afhankelijkheidsrelaties voorgoed achter je laten en je openen voor échte verbinding met jezelf én anderen, dan helpt deze online training om je stap voor stap te begeleiden in jouw proces van liefdesbang naar liefdesvrij. Klik hier voor alle informatie, of klik hier om deze training aan te schaffen. Moederwond: De online training Moederwond gaat over de impact van een gebrek aan gezonde hechting met de moeder (of moederfiguren) en de gevolgen ervan op latere belangrijke relaties, hechte vriendschappen én liefdesrelaties. Wil je jouw moederwond helen en daarmee beschikbaar worden voor gelijkwaardige en intieme relaties, dan helpt deze online training je stap voor stap door je proces van heling. Klik hier voor alle informatie, of klik hier om deze training aan te schaffen.

Rianne Roes is orthopedagoog en systeemtherapeut. Ze is host van de Alles is liefde-podcast. In deze podcast vertelt Rianne over: mensen dichter bij zichzelf brengen, vooral in de drie belangrijkste overgangsmomenten in het leven voldoen aan een maatschappelijk plaatje in plaats van zelf je geluk najagen in beweging zijn en samen groeien versus uit elkaar groeien haar zoektocht naar antwoorden wat haar bij de orthopedagogiek bracht de juiste bouwstenen in de ontwikkeling van het kind (en dat we sowieso beschadigd raken) het opgroeien als kind op een boerderij de zin van een partnerrelatie, en het de aandacht blijven geven die het verdient de invloed van een ongezonde relatie op je gezondheid hoe je de liefde levend houdt na de komst van kinderen de 5 relatietypes (de claimer, de onafhankelijke vrouw, de siamese tweeling, de klager en het perfecte koppel) moeite hebben om als relatietherapeut naar buiten te treden over het beëindigen van haar relatie seks, schuld en schaamte wat ze zou doen als Minister van Liefdevolle Relaties het doorbreken van patronen die niet dienen samen als stel uit de knoop komen de belangrijkste les die ze als host van de Alles is Liefde-Podcast heeft opgedaan Wil je meer weten of het werk van Rianne? Neem dan vooral een kijkje op haar website.

Davida van Beckhoven was psychosomatisch fysiotherapeut, maar heeft zich gespecialiseerd in holistische stressvermindering. Ze is auteur van het boek ‘Het hart als medicijn voor stressvermindering’. In deze podcast vertelt Davida over: hoe we ons hart als medicijn kunnen inzetten alle domeinen die bij holistische stressvermindering aan bod komen chronische stress uit het verleden die niet ontladen is bewustzijnsgroei door stress en negativiteit het belang van een veilige hechting bij jonge kinderen (en het gevaar van ouders die veel naar mobieltjes staren) de functie van beschermlagen om je hart heen, wat vaak interne saboteurs zijn kindbewustzijn versus volwassen bewustzijn twijfelen, wat altijd vanuit het hoofd komt (het hart kent geen twijfel) de verbinding tussen het lichaam, de geest en energie inzichten uit veel van haar opleidingen de wortel van ziekte en lichamelijke symptomen als accu-lampje hoe ze haar scoliose (kromming rug) in balans kreeg dat onveiligheid in de basis later in het leven reprogrammeerbaar is afname van klachten als mensen contact maken met hun hart wat ze zou doen als Minister van het Hart hoe we de maatschappij gebalanceerder en beter kunnen inrichten een afsluitende praktische live-meditatie om je parasympaticus aan te zetten, en je meer met je hart te verbinden

Wim van Gelder geeft met zijn bedrijf advies aan scholen, besturen en gemeentes met betrekking tot bewegingsonderwijs. Ook is hij auteur van diverse methodes in het basisonderwijs. In deze podcast vertelt Wim over: het belang van beweging voor de ontwikkeling van het kind waarom de meeste scholen een waterhoofd hebben richting cognitieve ontwikkeling (ten koste van emotionele en motorische ontwikkeling) de leerplicht die sinds 1900 het leven van het kind statischer heeft gemaakt het conflict dat veel (basisschool)leerkrachten ervaren het ethisch kompas en kernwaarden van het kind (die in de CITO-toets niet worden gemeten) het belang van klassenverkleining en ruimtevergroting van de school waarom kinderen niet meer op school in een boom mogen klimmen (het spanningsveld tussen vrij spel en juridische aspecten) het vinden van je beweegidentiteit en de rol van een leraar in dit proces over de zorgelijke afname van de motorische vaardigheid bij kinderen het verband tussen fitheid en het vermogen om makkelijker te leren het belang van saaiheid en verveling een positieve kanteling in het bewustzijn over beweging en spel waarom je kinderen op veel plekken niet meer veilig naar buiten kunt sturen de toename van blessures bij kinderen de onzin van de koprol (en goed valbreken als life skill) invloed van beweging op het brein beweegdrang bij kinderen (en de link tussen BMI en beweegdrang bij jonge en oudere kinderen) de regie die ouders over hun kinderen moeten hebben (ook over gewenst schermen beweeggedrag) twee krachtige adviezen voor scholen en ouders over schermgebruik en mediawijsheid de voordelen van een zitbal en een trampoline schildklierklachten door chronisch stilzitten zijn droom en nieuwe boeken die op korte termijn verschijnen een schokkend spanningsgeld tussen geld versus speelruimte van het kind jouw eigen voorbeeld: leef het leven waarvan je wilt dat je kind het leeft

Judith Kocken is kinderarts en arts voor integrale- en leefstijlgeneeskunde. Ze is initiatiefnemer van Kinderbuik& co en auteur van meerdere boeken, waaronder haar nieuwe boek ‘Je bent je eigen medicijn’. In deze podcast vertelt Judith over: de statistiek dat één op de vier kinderen in Nederland een chronische aandoening heeft (terwijl artsen niet zijn opgeleid om klachten te voorkomen) de invloed van chronische klachten op een kind, het gezin én op de maatschappij geraakt worden in je kinderbuik het moderne leven dat lichamen doet schreeuwen om aandacht tijd en aandacht hebben in een consult voor de totale mens het proces van ontwaken dat tijd nodig heeft een tweedeling binnen gezinnen het afgelopen coronajaar de invloed van onderdrukte emoties op het immuunsysteem vriendelijkheid en compassie voor de imperfectie de offers die ze bracht bij het opzetten van een kinderziekenhuis een belangrijk kantelpunt in 2013 toen ze enorm ziek in het ziekenhuis werd opgenomen (wat ze achteraf als een cadeau ziet) de stap van ‘hoofd en overleven’ naar ‘hart en intuïtie’ het belang van een buikademhaling en pauzes antwoorden op de vraag ‘wat heb ik nu nodig? ’ hoe ze balans houdt, vooral door nietsdoen en meditatie

Janosh is digitaal kunstenaar van Heilige Geometrie, trainer en healer. In deze podcast vertelt Janosh over: hoe we onze herinnering kunnen activeren, omdat we alles diep vanbinnen al weten voelen wie je werkelijk bent thuiskomen en zijn spirituele ontwaken (en zijn contact met buitenaardse wezens) zijn doel om bewustwording en spiritualiteit heel simpel te maken competitie in de maatschappij, wat leidt tot vergelijken en het niet aanspreken van het eigen potentieel het vormen van een tweede natuur, wat een gedragspatroon is die saboteert het geboorterecht om te gaan doen waar je van houdt en te zijn wie je werkelijk bent een verlichte wereld met meer liefde en minder oordeel zijn healings die mensen versneld begeleiden naar hun spirituele kern (transmuteren in plaats van transformeren) fysieke uitingen met een emotionele achtergrond media en de illusie van angst wat hij zou doen als Minister van Liefde doen waar je hart ligt, omdat alles energie en frequentie is een basisprogramma waarmee je wordt geboren (en latere programma’s die je aanleert) zijn presentatie als eerste Nederlander bij de Verenigde Naties in New York ontdekken hoe creatie, manifestatie en energie werken begeleiders uit andere dimensies (die we allemaal hebben) de werkelijkheid die we niet zien eigenliefde als basis van een gezond leven zijn droom over de kracht van het massabewustzijn het belang van de eerste 12 minuten na het wakker worden (dus start je dag bewust)

Eppo Schellekens is docent, coach en auteur van het boek ‘Jezelf zijn. Hoe dan? ’. In deze podcast vertelt Eppo over: hoe je iets kunt toevoegen als je echt authentiek jezelf bent de opbouw van het ego als overlevingsmechanisme zijn initiatief Plusje. Nu dat ontstond vanuit een persoonlijke crisis vertrouwen als enige planning het inkapselen van je identiteit door verwachtingspatronen zelfonderzoek om je ingewikkelde leven te ont-wikkelen een familieopstelling die hem een belangrijke vraag deed stellen aan zijn moeder hoe je jouw verhaal beter kunt maken waarom hij iedereen zijn eigen crisissen gunt om de hypnose van je gewoontes te doorbreken de kracht van zelfonderzoek, ook in het onderwijs het samenspel tussen innerlijke vrijheid en gezondheid consumeren en de kracht van minder willen de leegte in onszelf waar we bang voor zijn (en die we vaak met spullen opvullen) de hoge werkdruk in de zorg en in het onderwijs wat hij zou doen als Minister van Zelfonderzoek & Geluk overprikkeldheid bij jongeren hoe hij balans houdt in zijn dagen drie krachtige vragen die je jezelf kunt stellen als je stress of onrust hebt

Melanie Meijer is huisarts en leefstijlarts. Ze opende verleden jaar de eerste leefstijl-huisartspraktijk van Nederland, genaamd Dokter BLOEM Huisartspraktijk. Daarnaast heeft ze ook een Leefstijlkliniek. In deze podcast vertelt Melanie over: het versterken van je intrinsieke bloeikracht gezond worden door spirituele groei haar aanpak met Beweging, Lidmaatschappen, Ontspanning, Eten en Motieven (BLOEM) het oplossen van alles wat tot spanning leidt de keuze om op haar 30ste geneeskunde te studeren (waarvoor ze haar succesvolle carrière opgaf en haar eigen appartement verkocht om deze droom waar te maken) het dichtdraaien van de kraan van ongezondheid je verantwoordelijk voelen voor elkaar en het grotere geheel (dus focus op wij in plaats van op ik) haar ervaringen als arts in de gevangenis Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK) dokters die in het medische systeem gezond moeten kunnen blijven het belang van een gezonde maatschappelijke leefomgeving (en de politiek die onvoldoende ingrijpt, ook op het gebied van een suikertaks) twee essentiële zaken die nodig zijn om niet terug te vallen in oude ongezonde gewoontes negatieve overtuigingen – die vaak in de kindertijd al ontstaan het dagelijks beoefenen van Chi Neng Qigong en Emotional Freedom Technique (EFT) kinderen gezonder laten leven (en hoe ze dit aan haar eigen kinderen spiegelt) omgaan met situaties, van reageren, negeren tot omkeren hoe ze balans houdt met al haar activiteiten en bestuursfuncties seksuele gezondheid en seksueel onderwijs voor kinderen tot 12 jaar

Miriam Lancewood besloot na haar diploma aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding een backpackersreis te maken. In India ontmoette ze Peter, met wie ze besloot om als moderne nomades in de wildernis te gaan leven. In deze podcast vertelt Miriam over: waarom veel mensen zich aan het bekende vastklampen haar backpackersreis over de wereld waar ze haar droomman ontmoette hoe haar ouders reageerden toen ze aan hun vertelde dat ze niet terug zou komen (dus haar retourticket verscheurde) de geest die tot rust moet komen als je je terugtrekt uit de moderne maatschappij haar visie op het eten van vlees (en het doden van een dier) een droom of nachtmerrie om te leven zoals zij dat doet steeds falen in het proces van leren jagen welke plekken op de wereld haar het meest geïnspireerd hebben het Westen met materialisme versus de behoefte aan vriendschap in andere culturen energie als basis van gezond leven (via slaap, voeding en beweging) slapen in de natuur, wilde dieren en angst het hebben van een doel of metadoel gebrek aan helderheid, onze gedachten en angst mystieke ervaringen in de natuur (en het kijken door andermans ogen) afleidingen door technologie (waaronder de smartphone) en rust in lichaam en hoofd alle oplossingen die in de natuur aanwezig zijn, ook in de vorm van kruiden in beweging komen en klein beginnen met het zetten van de eerste stap haar visie op een kantoorbaan en huisje-boompje-beestje het rennen van een marathon met een grote groep versus je eigen weg gaan onthaald worden als een prinses in Amsterdam tijdens de tour van haar boek dapperheid en noodzaak creëren eetfrequentie, een grote hoeveelheid eten en intermittent fasting hoe ze voorkomt dat ze verslavingen krijgt haar missie en droom voor aankomende jaren een inspirerend afsluitend levensadvies

Thijs Launspach is psycholoog, trainer en auteur van diverse boeken. Hij is een expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en millennials. Zijn bedrijf is Het Rustburo. In deze podcast vertelt Thijs over: het verschil tussen acute en chronische stress, en hun uitwerking op het vermogen om keuzes te maken druk voelen versus druk zijn de uitdagende balans tussen werk en privé, zeker het afgelopen coronajaar sterke rituelen om je werkdag te starten of te beëindigen het effect van onze onnatuurlijke levens op de psychologie en ons geluk Social Media-verslaving en het brein de koppeling tussen leefstijl, gemoedstoestand en zelfzorg zijn definitie van mentale gezondheid de toename van burn-out, ook bij millennials het gebrek aan juiste leefstijladviezen het afgelopen coronajaar psychologische mythologieën druk zijn versus belangrijk zijn het samenspel tussen lichaam en geest zijn ervaringen bij The School of Life flexibiliteit met al zijn activiteiten